چی برای آبله مرغان خوبه؟

آبله مرغان، یک عارضه ویروسی که اغلب کودکان را درگیر می‌کند، می‌تواند بزرگسالان را نیز مبتلا سازد. این بیماری با نشانه‌هایی چون تب، خستگی مفرط و بثورات خارش‌دار پوستی همراه است. در این نوشتار، به بررسی راهکارهای مؤثر برای تسکین علائم آبله مرغان و تسریع روند بهبودی خواهیم پرداخت.

راهکارهای مؤثر و درمان سریع آبله مرغان

گرچه آبله مرغان دوره‌ای مشخص دارد، اما روش‌هایی وجود دارد که می‌تواند شدت علائم را کاهش داده و روند بهبودی را تسریع کند:

• استحمام با عصاره جو: افزودن عصاره جو به آب حمام می‌تواند خارش را تسکین داده و التهاب پوستی را کاهش دهد.
• بهره‌گیری از داروهای ضد حساسیت: مصرف قرص‌های آنتی‌هیستامین نظیر لوراتادین یا ستیریزین می‌تواند خارش ناشی از بثورات را تخفیف دهد.
• استعمال لوسیون کالامین: این فرآورده در کاهش خارش و آرام‌سازی پوست بسیار مؤثر است.
• استفاده از کمپرس خنک: قرار دادن پارچه‌ای مرطوب و خنک روی بثورات می‌تواند تورم و سوزش را کاهش دهد.

عوامل مضر برای آبله مرغان

در کنار درمان‌های مفید، برخی عوامل می‌توانند وضعیت بیماری را وخیم‌تر کنند. بنابراین، آگاهی از آنچه برای آبله مرغان مضر است، اهمیت ویژه‌ای دارد:

• پرهیز از خوراکی‌های تند و اسیدی: مصرف غذاهای پرادویه، گوجه‌فرنگی، مرکبات و نوشابه‌های گازدار ممکن است موجب تحریک زخم‌ها و تشدید علائم شود.
• اجتناب از دوش آب گرم: استحمام با آب داغ می‌تواند خارش را تشدید کند.
• خودداری از خاراندن بثورات: این عمل می‌تواند منجر به ایجاد زخم‌های ماندگار و عفونت‌های ثانویه گردد.
• انتخاب پوشاک مناسب: لباس‌های تنگ و غیرنخی موجب افزایش تحریک پوستی می‌شوند، لذا پوشیدن لباس‌های نخی و گشاد توصیه می‌شود.

دوره بهبودی آبله مرغان در بزرگسالان

طول دوره بهبودی آبله مرغان به عوامل متعددی بستگی دارد. در بزرگسالان، این دوره معمولاً بین ۱۰ تا ۱۴ روز به طول می‌انجامد. رعایت نکات زیر می‌تواند به تسریع روند بهبودی کمک کند:

• استراحت کافی: بدن برای مقابله با ویروس نیازمند انرژی است، لذا استراحت کافی ضروری است.
• مصرف مایعات فراوان: نوشیدن آب، دمنوش‌های گیاهی و آب‌میوه‌های طبیعی به دفع سموم از بدن کمک می‌کند.
• استفاده از داروهای ضدویروس: در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای ضدویروس مانند آسیکلوویر تجویز کند که می‌تواند دوره بیماری را کوتاه‌تر نماید.

نوشیدنی‌های سودمند برای آبله مرغان

مصرف نوشیدنی‌های مفید می‌تواند نقش مهمی در بهبود سریع‌تر بیماری ایفا کند. برخی از نوشیدنی‌های مناسب برای آبله مرغان عبارتند از:

• آب نارگیل: این نوشیدنی سرشار از الکترولیت‌ها بوده و به حفظ تعادل آب بدن کمک می‌کند.
• دمنوش بابونه: بابونه دارای خواص ضدالتهابی است و می‌تواند خارش و التهاب را کاهش دهد.
• چای زنجبیل: زنجبیل با خواص ضدویروسی خود می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند.
• آب‌میوه‌های طبیعی: آب پرتقال، سیب و هویج سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن هستند که برای تقویت سیستم ایمنی مفیدند.

خواص خیار برای آبله مرغان

خیار به دلیل خاصیت خنک‌کنندگی می‌تواند در کاهش خارش و التهاب پوستی مؤثر باشد. روش‌های استفاده از خیار برای آبله مرغان عبارتند از:

• استفاده از برش‌های خیار: قرار دادن برش‌های نازک خیار روی بثورات می‌تواند خارش و التهاب را کاهش دهد.
• استعمال آب خیار: مالیدن آب خیار روی پوست می‌تواند اثر خنک‌کنندگی آن را افزایش دهد.
• گنجاندن خیار در رژیم غذایی: مصرف خیار به حفظ هیدراتاسیون بدن کمک کرده و می‌تواند روند بهبودی را تسریع کند.

میوه‌های مفید برای آبله مرغان

مصرف میوه‌های مناسب می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و تسریع روند بهبودی کمک کند. برخی از میوه‌های مفید برای آبله مرغان عبارتند از:

• پرتقال و کیوی: این میوه‌ها سرشار از ویتامین C بوده و به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند.
• سیب: مصرف سیب به حفظ سطح انرژی بدن کمک می‌کند.
• انگور سیاه: این میوه حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند روند بهبودی را تسریع کنند.
• موز: موز سرشار از پتاسیم بوده و می‌تواند انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کند.

جمع‌بندی

در این مقاله، به بررسی راهکارهای مؤثر برای تسکین علائم آبله مرغان و تسریع روند بهبودی پرداختیم. رعایت اصول بهداشتی، مصرف مواد غذایی مفید و جلوگیری از تحریک پوست می‌تواند طول دوره بیماری را کاهش دهد. در صورت بروز علائم شدید یا طولانی شدن دوره بیماری، مشاوره با پزشک ضروری است.